25 juni 2021 
3 min. leestijd

4 MEGA krachtige oefeningen om je motivatie terug te vinden

Soms kan het zijn dat je even niet meer weet waarvoor je iets doet. 

Je hebt wel een idee wat je wilt, maar weet niet jezelf aan te krijgen om in de actie te gaan. 

Ik heb een 4 tal krachtige oefeningen voor je die je vanaf je bank kunt doen, zodat je een MEGA motivatie in jezelf terug direct kunt oproepen.


Waarom dit belangrijk is?

Als je niet gemotiveerd bent zal je niet in de actie gaan wat er voor zorgt dat je achter uit gaat.

Je niet de resultaten behaald die je wilt behalen. 

En hierdoor datgene laat liggen waar je zo naar verlangd. 

En lieve mooie vrouw hoe mooi is het om wel dat droom leven te gaan leven waar je naar verlangd?! 

Ben je klaar voor een boost aan motivatie die je in jezelf terug gaat vinden? 

Lees dan snel deze blog!

 

Of het nou op werk gebied is of op persoonlijk vlak, weet dat je het ook terug kunt grijpen.

Ik deel de 4 tips die mij hebben geholpen om iedere keer weer mijn motivatie te vinden.

 

Tip 1 Visualiseer

Ga ergens zitten of liggen, maak jezelf comfortabel. Sluit je ogen en ga naar een plek waar het is zoals in jouw dromen. Ga naar je ideale situatie. Waar ben je? Wat zie je? Wat hoor je?

Laat het allemaal tot je komen. Ervaar wat je dan precies doet. Ben je alleen? Zijn er anderen? Wat voor gevoel geeft het je door op die plek aanwezig te zijn? Waar voel je het?

Maak het gevoel groter, laat het door je hele lichaam stromen. Open je ogen.

Je bent nu even weg geweest naar de plek waar jij graag bent. Wat je merkt is dat het niet veel tijd of moeite kost waardoor je het vaker kan doen.

Je gaat echt naar dat stukje verlangen, hierdoor wordt duidelijk waarom je doet wat je doet.

Om dit gevoel nog sterker te maken kun je opschrijven waar je was en hoe jij je voelde.

 

Tip 2 Schrijf je doelen op

Maak een lijstje van alle doelen die je hebt

Wat wil jij bereiken? Schrijf op wat jij voor ogen hebt.

Zoek er plaatjes bij zodat je er nog meer gevoel bij krijgt.

 

Tip 3 Maak een moodboard

Maak een moodboard waarbij je gaat inzoomen op verschillende gebieden in je leven. Deel deze gebieden op in gezondheid, carrière, reizen en materialisme.

Kijk wat bij jou past en ga dit voor jezelf uitwerken.

 

Tip 4 Wees dankbaar

Maak nog een lijstje met de bovenstaande punten en schrijf op wat je allemaal al bereikt hebt. Sta stil bij waar je al bent.

 

Wanneer je deze tips gaat uitvoeren kan het niet anders dan dat jij je motivatie weer terug gaat vinden en mooie stappen gaat maken.

Deel met mij wat jij gaat doen op Instagram. Ik vind het hartstikke leuk om te zien wat je aan het doen bent en hoe je ermee aan de slag gaat.

Over de schrijver
Jij hebt als coach een verhaal te vertellen. Ik help je dit te vermarkten en te verkopen in strategische sprintsessies, waardoor je met zelfvertrouwen een succesvolle online business bouwt.
Reactie plaatsen
arrow_drop_up arrow_drop_down